Best før, men god etter? Datoen på emballasjen til meieriprodukter har lite å si dersom sansene dine forteller deg at produktet fortsatt er bra.

Kostrådet om melk og meieriprodukter forklares slik: Med et daglig inntak av magre meieriprodukter menes tre porsjoner.

En god huskeregel er at det alltid bør være noen grønnsaker og litt frukt i matpakken.