Halve tallerken med grønt

En god huskeregel er å fylle halve tallerkenen med grønnsaker, frukt og bær - til alle måltider

 

Et godt tips er å fylle halve tallerkenen med grønt til alle måltider. Tenk en 50/50 fordeling av tallerkenen, der den ene halvparten er fylt med grønnsaker, frukt og bær. Fyller du din tallerken med farger, så blir det også mer fristende og så smaker det så godt. Her får du noen tips til hva du kan fylle din halve tallerken med.

Finn inspirasjon her